Scialpinismo
Il terreno intorno ad Upega (1330 m) è uno splendido campo da gioco per chi vuole stare lontano dalle folle degli impianti sciistici e godere appieno del paesaggio alpino, senza rinunciare al divertimento e a splendide discese in neve fresca.
Le possibilità sono molteplici e adatte ad ogni esigenza. Le vette più vicine sono quelle della cima Missun (2356 m), del monte Bertrand (2484 m), della cima di Velega (2386 m) e della cima del Vescovo (2241 m).
Spostandosi di poco con la macchina (5 min) si raggiunge il paese di Carnino (inf.1392 m, sup.1397 m) da dove è possibile partire per le cime del gruppo del Marguareis: cima Palù (2538 m), cima Bozano (2564 m), cima Pareto (2538 m), cima Pian Ballaur (2604 m), cima delle Saline (2612 m) e Punta Marguareis (2651 m, vetta più elevata delle Alpi Liguri).
Con le Guide Alpine Zero3000 è possibile effettuare corsi di scialpinismo, corsi di nivologia, stage di scialpinismo, singole escursioni accompagnate.
Panorama dalla Punta Marguareis
La croce in vetta al Marguareis 
In 10 min di macchina si raggiunge il paese di Viozene (1245 m) , da cui è possibile partire per raggiungere la vetta del Mongioie (2630 m), la cima delle Colme (2372 m) o il Bric di Conolia (2521 m).
La Cima delle Saline vista dalla vetta del Mongioie
Il Mongioie 
Il Bric di Conolia